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Tag: salute


05
Feb 2019
5 errori quando ti lavi i denti

Tutti sappiamo quanto sia importante lavarsi i denti, ma lo facciamo nel modo giusto? Ecco 5 errori che probabilmente fai senza saperlo:   1 – Ti lavi i denti subito dopo aver mangiato Quando è possibile, è sempre meglio aspettare 20-30 minuti dopo il pasto prima di lavarsi i denti. Il cibo nella bocca crea un ambiente che sensibilizza denti e gengive: questo potrebbe rendere l’azione di spazzolino e dentifricio troppo aggressiva 2 – Usi uno spazzolino troppo duro Crediamo erroneamente che uno spazzolino con le setole più rigide ci permetterà di......

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13
Feb 2017
San Valentino: il regalo più grande che puoi fare (e farti) non ha prezzo

  Domani è San Valentino, forse andrai a cena in un bel posto, comprerai fiori o ne riceverai, passerai una bella serata. Sai a cosa probabilmente non penserai? Ai profilattici. Sì, davvero, perché ho scoperto che il preservativo è diventato fuori moda (cito letteralmente dai giornali) e che 4 persone su 10 non lo usano mai, neanche all’inizio di una relazione o durante rapporti occasionali. Fuori moda, che poi è solo un altro modo per dire scomodi, troppo costosi, imbarazzanti, mi vergogno di comprarli. Sappi allora che per questi motivi stai correndo il serio rischio di......

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07
Apr 2015
"Viaggia in salute", quello che devi sapere è in una app

Passata la Pasqua, è già ora di iniziare a sognare – e perché no, a programmare – le vacanze estive. Per chi pensa di andare all’estero, è importante non tralasciare i preparativi relativi alla salute, in modo da poter trascorrere una vacanza il più possibile serena. Le cose da fare sono tante e non è facile orientarsi. Per questo ci è piaciuta l’applicazione Viaggia in Salute, diffusa dalla ASL di Milano, che riunisce in un unico posto, e per la precisione sul tuo smartphone o tablet, tutto quello che c’è da sapere sul versante......

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26
Ago 2014
Come usare la Tessera Sanitaria all'estero

Qui in Italia, almeno per ora, la tessera sanitaria ha un utilizzo ancora limitato ma, come sai – e se non lo sai te lo diciamo noi! – se vai all’estero ti potrebbe tornare molto utile: la tessera sanitaria anche detta TEAM (Tessera Europea di Assicurazione Malattia), infatti, è il documento che, in caso di infortunio o malattia, ti dà diritto all’assistenza sanitaria statale in uno qualsiasi dei 28 Stati membri dell’UE, in Islanda, in Liechtenstein, in Norvegia e in Svizzera. Ma come usare la tessera sanitaria all’estero e cosa fare in......

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30
Apr 2013
Il circolo vizioso dello zucchero

Quante volte hai detto non posso stare senza dolci, sono come una droga? Pensavi fosse solo un modo di dire? Non è così. Lo zucchero – il saccarosio soprattutto – crea davvero dipendenza, attivando nel nostro sistema nervoso gli stessi percorsi delle sostanze d’abuso. Ma cosa succede quando mangiamo alimenti dolci? Senza entrare nello specifico nei meccanismi biochimici, possiamo dire innanzitutto che mangiare cose dolci è piacevole (ma dai?!?): il nostro sistema nervoso rilascia dopamina, un neurotrasmettitore che ci comunica una sensazione positiva, di benessere, e questo già contribuisce a instaurare il craving, che......

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