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Tag: applicazioni


07
Apr 2015
"Viaggia in salute", quello che devi sapere è in una app

Passata la Pasqua, è già ora di iniziare a sognare – e perché no, a programmare – le vacanze estive. Per chi pensa di andare all’estero, è importante non tralasciare i preparativi relativi alla salute, in modo da poter trascorrere una vacanza il più possibile serena. Le cose da fare sono tante e non è facile orientarsi. Per questo ci è piaciuta l’applicazione Viaggia in Salute, diffusa dalla ASL di Milano, che riunisce in un unico posto, e per la precisione sul tuo smartphone o tablet, tutto quello che c’è da sapere sul versante......

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03
Feb 2015
Biotiful: una app per sapere cosa ti spalmi

Sai cos’è l’INCI? È la lingua comune che tutti i Paesi dell’Unione Europea e molti altri nel mondo usano per indicare gli ingredienti dei prodotti cosmetici. Tutti i produttori di cosmetici sono obbligati a dichiarare la composizione dei loro prodotti, usando la nomenclatura INCI (che significa, appunto, International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). L’elenco deve rispettare, inoltre, un ordine ben preciso: prima vanno elencati gli ingredienti presenti in maggiore percentuale, e poi via via a scendere. Non sarebbe bello, conoscere la composizione dei cosmetici ancora prima di andare in negozio – o in......

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13
Gen 2015
7 minuti per tornare in forma

Del “7 minuti” parlano tutti, è così famoso da essersi conquistato un posto in ogni rivista online e cartacea, ma dato che è l’inizio di un nuovo anno e i buoni propositi non sono mai abbastanza, e dato che qui su questo blog non ne avevamo mai parlato, eccoci qua. Il programma di allenamento chiamato amichevolmente “7 minuti”, o 7min workout, si chiama in realtà HICT, che sta per High-Intensity Circuit Training, cioè allenamento a circuito ad alta intensità. È stato sviluppato da Brett Klika e Chris Jordan, che lavorano presso lo Human Performance Institute......

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26
Ago 2014
Come usare la Tessera Sanitaria all'estero

Qui in Italia, almeno per ora, la tessera sanitaria ha un utilizzo ancora limitato ma, come sai – e se non lo sai te lo diciamo noi! – se vai all’estero ti potrebbe tornare molto utile: la tessera sanitaria anche detta TEAM (Tessera Europea di Assicurazione Malattia), infatti, è il documento che, in caso di infortunio o malattia, ti dà diritto all’assistenza sanitaria statale in uno qualsiasi dei 28 Stati membri dell’UE, in Islanda, in Liechtenstein, in Norvegia e in Svizzera. Ma come usare la tessera sanitaria all’estero e cosa fare in......

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29
Lug 2014
Una app per mangiare lentamente

La digestione inizia nella bocca, lo dicevano anche a voi da piccoli quando vi ingozzavate con qualcosa che vi piaceva tanto? Beh, è vero, e non basta: masticare lentamente non è solo garanzia di una migliore digestione, ma aiuta a mangiare meno e meglio, a combattere la fame nervosa e anche a dimagrire. Ma che significa lentamente? Lentamente quanto? Qui ci sono varie scuole di pensiero, si parte dai 30 fino ad arrivare ai 90 secondi tra un boccone e l’altro. Io ci ho provato e devo confessare che un minuto e......

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