fbpx

Benessere Per Te


26
Lug 2012
Aminoacidi Ramificati: cosa sono, quando prenderli e perché

Gli aminoacidi ramificati (BCAA – Branched Chain Amino Acids per chi mastica l’inglese) sono, forse, fra gli integratori proteici più utilizzati e sicuramente tra i più utili soprattutto per coloro che praticano sport di endurance o, comunque, attività che prevedono sedute di allenamento e competizioni della durata di almeno 60 minuti. L-isoleucina, L-leucina ed L-valina (generalmente nella proporzione 2:1:1) sono degli aminoacidi cosiddetti essenziali in quanto l’organismo non è in grado di sintetizzarli per proprio conto, ma necessitano di essere assunti con la dieta o sottoforma di integratori. Ottime fonti di BCAA......

Read More


0

Your Cart