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16
Gen 2017
Tornare in forma dopo le feste: 7 consigli per riuscirci senza soffrire

  Alzi la mano chi tra i buoni propositi dell’anno nuovo non ha incluso mangiare meglio, perdere i chili di troppo o comunque tornare in forma dopo gli eccessi delle feste. Lo facciamo tutti ogni anno e, ogni anno, leggiamo pagine e pagine di consigli su cosa fare e cosa non fare per tornare in forma dopo le feste. Per questo, oggi non ti dirò che devi ridurre le porzioni, mangiare più frutta e verdura, eliminare i dolci e i fritti, muoverti di più e bere più acqua: queste cose le sai già......

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11
Ott 2016
Cappottino sì o no? La nostra esperienza con Emma

Ogni volta (o quasi) che pubblico su Facebook una foto o un’offerta sui cappottini per cani ricevo qualche critica: poveri cani, che bisogno c’è di maltrattarli così, tutti questi soldi per i cani e ci sono bambini che non hanno da mangiare. Il mio primo istinto è quello di rispondere elencando i motivi per i quali un cane può aver bisogno di un cappottino. Per esempio: se il cane è di taglia piccola, a pelo raso o addirittura senza pelo e vive in un posto freddo se il cane è anziano, malato o......

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14
Apr 2015
Passeggiate primaverili? Attenzione alla processionaria

Cos’è la processionaria La processionaria è un lepidottero che vive come parassita su molte piante, soprattutto pini e querce. Da adulto è una farfalla mentre allo stato larvale ha la forma di un bruco con il corpo ricoperto di folta peluria. Il nome deriva dal fatto che le larve si spostano spesso in fila indiana proprio come una processione. Una volta schiuse le uova, le larve di processionaria trascorrono l’inverno all’interno di cavità nelle cortecce degli alberi, fino a primavera, quando scendono dagli alberi per raggiungere il terreno: è qui, infatti, che......

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07
Apr 2015
"Viaggia in salute", quello che devi sapere è in una app

Passata la Pasqua, è già ora di iniziare a sognare – e perché no, a programmare – le vacanze estive. Per chi pensa di andare all’estero, è importante non tralasciare i preparativi relativi alla salute, in modo da poter trascorrere una vacanza il più possibile serena. Le cose da fare sono tante e non è facile orientarsi. Per questo ci è piaciuta l’applicazione Viaggia in Salute, diffusa dalla ASL di Milano, che riunisce in un unico posto, e per la precisione sul tuo smartphone o tablet, tutto quello che c’è da sapere sul versante......

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31
Mar 2015
Vitamina B1: cos'è, perché fa bene, dove trovarla

Le vitamine sono sostanze organiche che il nostro organismo non è in grado di produrre oppure le produce, ma in quantità molto inferiore a quella necessaria. Sono essenziali per permettere lo svolgimento di tutta una serie di funzioni metaboliche, cioè le reazioni chimiche che fanno sì che il nostro organismo ricavi energia dagli alimenti, cresca, si difenda dalle aggressioni esterne: in poche parole ci servono per vivere. Se non introduciamo nell’organismo quantità sufficienti di vitamine, potremo avere disturbi da carenza vitaminica. Nel caso delle vitamine liposolubili (come la vitamina A) , che si......

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